Životní styl

Datum: 17.05.2013

Chcete si vybudovat pozitivní přístup k jídlu, ale ze slov jako dieta nebo výživový poradce vám naskakuje husí kůže? Zkuste novinku – kulinární koučink. Naučí vás usmířit se s vlastním tělem...

Datum: 10.05.2013

Správné dýchání je klíčem ke zdraví a pocitu štěstí. Východní medicína se na ně proto zaměřila. Jóga dokonce vytvořila celý systém dechových technik. Základní z nich je takzvaný plný...

Datum: 08.05.2013

Skoro určitě znáte někoho, kdo se dá označit slovem hypochondr. Pokud jím tedy nejste sami. Hypochondr je člověk, který neustále mluví o svých většinou domnělých nemocech, jako by si v nich až...

Datum: 26.04.2013

Ve snaze co nejrychleji naplnit svůj ideál o krásném a zdravém těle to často buď přeháníme s cvičením, nebo zanedbáváme dostatečný příjem živin. Obojí se negativně projeví na našem...

Datum: 22.04.2013

Rozhodli jste se zhubnout, ale chuť na sladké vám nedá spát? Co s tím? Řešením by mohly být proteinové tyčinky. Podle čeho vybírat a jak poznat ty vhodné, vám poradí nutriční specialistka...

Datum: 08.04.2013

Často se stává, že se ve snaze zlepšit svůj zdravotní stav a vnější vzhled stáváme obětí různých fám o zdravém způsobu stravování. Připravili jsme pro vás pět nejrozšířenějších mýtů...

Datum: 03.04.2013

Strava člověka se skládá ze tří důležitých látek – cukrů (sacharidů), tuků a bílkovin. K tomu je samozřejmě třeba ještě i vitaminů, minerálních látek a vlákniny, kterou ale můžeme...

Datum: 01.04.2013

Často hledáme prostředky ke zkvalitnění svého života a přitom zapomínáme, že odpověď na mnoho otázek a řešení problémů leží "uvnitř nás". Náš život začíná a končí dechem. Správně...

Datum: 27.03.2013

Máte pocit, že vám jde ze všeho hlava kolem? Váš život se řítí zběsilým tempem bůhví kam a vy pro samý stres nemůžete v noci zamhouřit oka? Psycholog Andrew Urbiš z Beskydského...

Datum: 04.03.2013

Hledáte cestu, jak se zbavit nadbytečných kil, ale posilovna není nic pro vás? Zatočte s nimi, a to doslova. Hooping neboli tanec s obručí uchvátil Ameriku, teď ho můžete cvičit i v České...