Životní styl

Datum: 27.05.2013

Musíte občas vystupovat před publikem a vždycky kvůli tomu týden nespíte? Existuje pár osvědčených triků, které užívají profesionální řečníci. Když si jich pár osvojíte, příště to bude...

Datum: 20.05.2013

Řada lidí má se stravováním problémy. Jana Vlková se to rozhodla změnit. V Česku založila kulinární koučink, prostřednictvím kterého zlepšuje vztah Čechů k jídlu. Jak se liší kulinární...

Datum: 17.05.2013

Chcete si vybudovat pozitivní přístup k jídlu, ale ze slov jako dieta nebo výživový poradce vám naskakuje husí kůže? Zkuste novinku – kulinární koučink. Naučí vás usmířit se s vlastním tělem...

Datum: 10.05.2013

Správné dýchání je klíčem ke zdraví a pocitu štěstí. Východní medicína se na ně proto zaměřila. Jóga dokonce vytvořila celý systém dechových technik. Základní z nich je takzvaný plný...

Datum: 08.05.2013

Skoro určitě znáte někoho, kdo se dá označit slovem hypochondr. Pokud jím tedy nejste sami. Hypochondr je člověk, který neustále mluví o svých většinou domnělých nemocech, jako by si v nich až...

Datum: 26.04.2013

Ve snaze co nejrychleji naplnit svůj ideál o krásném a zdravém těle to často buď přeháníme s cvičením, nebo zanedbáváme dostatečný příjem živin. Obojí se negativně projeví na našem...

Datum: 22.04.2013

Rozhodli jste se zhubnout, ale chuť na sladké vám nedá spát? Co s tím? Řešením by mohly být proteinové tyčinky. Podle čeho vybírat a jak poznat ty vhodné, vám poradí nutriční specialistka...

Datum: 08.04.2013

Často se stává, že se ve snaze zlepšit svůj zdravotní stav a vnější vzhled stáváme obětí různých fám o zdravém způsobu stravování. Připravili jsme pro vás pět nejrozšířenějších mýtů...

Datum: 03.04.2013

Strava člověka se skládá ze tří důležitých látek – cukrů (sacharidů), tuků a bílkovin. K tomu je samozřejmě třeba ještě i vitaminů, minerálních látek a vlákniny, kterou ale můžeme...

Datum: 01.04.2013

Často hledáme prostředky ke zkvalitnění svého života a přitom zapomínáme, že odpověď na mnoho otázek a řešení problémů leží "uvnitř nás". Náš život začíná a končí dechem. Správně...