Životní styl


Kulinární koučing: Jak se spřátelit s jídlem

Datum: 17.05.2013
Chcete si vybudovat pozitivní přístup k jídlu, ale ze slov jako dieta nebo výživový poradce vám naskakuje husí kůže? Zkuste novinku – kulinární koučink. Naučí vás usmířit se s vlastním tělem...
více...
Kulinární koučing: Jak se spřátelit s jídlem

Jak se naučit správně dýchat

Datum: 10.05.2013
Správné dýchání je klíčem ke zdraví a pocitu štěstí. Východní medicína se na ně proto zaměřila. Jóga dokonce vytvořila celý systém dechových technik. Základní z nich je takzvaný plný...
více...
Jak se naučit správně dýchat

Jste hypochondr? Skutečně můžete potřebovat pomoc odborníka

Datum: 08.05.2013
Skoro určitě znáte někoho, kdo se dá označit slovem hypochondr. Pokud jím tedy nejste sami. Hypochondr je člověk, který neustále mluví o svých většinou domnělých nemocech, jako by si v nich až...
více...
Jste hypochondr? Skutečně můžete potřebovat pomoc odborníka

5 mýtů o cvičení

Datum: 26.04.2013
Ve snaze co nejrychleji naplnit svůj ideál o krásném a zdravém těle to často buď přeháníme s cvičením, nebo zanedbáváme dostatečný příjem živin. Obojí se negativně projeví na našem...
více...

Reklama, která pomáhá

5 mýtů o cvičení

Proteinové tyčinky: Pomohou vám zhubnout?

Datum: 22.04.2013
Rozhodli jste se zhubnout, ale chuť na sladké vám nedá spát? Co s tím? Řešením by mohly být proteinové tyčinky. Podle čeho vybírat a jak poznat ty vhodné, vám poradí nutriční specialistka...
více...
Proteinové tyčinky: Pomohou vám zhubnout?

Pět největších fám o výživě

Datum: 08.04.2013
Často se stává, že se ve snaze zlepšit svůj zdravotní stav a vnější vzhled stáváme obětí různých fám o zdravém způsobu stravování. Připravili jsme pro vás pět nejrozšířenějších mýtů...
více...
Pět největších fám o výživě

Sacharidy. V čem vám mohou pomoct a kdy škodí?

Datum: 03.04.2013
Strava člověka se skládá ze tří důležitých látek – cukrů (sacharidů), tuků a bílkovin. K tomu je samozřejmě třeba ještě i vitaminů, minerálních látek a vlákniny, kterou ale můžeme...
více...
Sacharidy. V čem vám mohou pomoct a kdy škodí?

První krok ke štěstí? Naučte se dýchat

Datum: 01.04.2013
Často hledáme prostředky ke zkvalitnění svého života a přitom zapomínáme, že odpověď na mnoho otázek a řešení problémů leží "uvnitř nás". Náš život začíná a končí dechem. Správně...
více...
První krok ke štěstí? Naučte se dýchat

Když nevíte kudy kam, ponořte se do tmy. Léčí

Datum: 27.03.2013
Máte pocit, že vám jde ze všeho hlava kolem? Váš život se řítí zběsilým tempem bůhví kam a vy pro samý stres nemůžete v noci zamhouřit oka? Psycholog Andrew Urbiš z Beskydského...
více...
Když nevíte kudy kam, ponořte se do tmy. Léčí

Hooping: zatočte s přebytečnými kily

Datum: 04.03.2013
Hledáte cestu, jak se zbavit nadbytečných kil, ale posilovna není nic pro vás? Zatočte s nimi, a to doslova. Hooping neboli tanec s obručí uchvátil Ameriku, teď ho můžete cvičit i v České...
více...
Hooping: zatočte s přebytečnými kily

Reklama, která pomáhá