Životní styl

Proteinové tyčinky: Pomohou vám zhubnout?

Datum: 22.04.2013

Rozhodli jste se zhubnout, ale chuť na sladké vám nedá spát? Co s tím? Řešením by mohly být proteinové tyčinky. Podle čeho vybírat a jak poznat ty vhodné, vám poradí nutriční specialistka...

více...

Proteinové tyčinky: Pomohou vám zhubnout?

Pět největších fám o výživě

Datum: 08.04.2013

Často se stává, že se ve snaze zlepšit svůj zdravotní stav a vnější vzhled stáváme obětí různých fám o zdravém způsobu stravování. Připravili jsme pro vás pět nejrozšířenějších mýtů...

více...

Sacharidy. V čem vám mohou pomoct a kdy škodí?

Datum: 03.04.2013

Strava člověka se skládá ze tří důležitých látek – cukrů (sacharidů), tuků a bílkovin. K tomu je samozřejmě třeba ještě i vitaminů, minerálních látek a vlákniny, kterou ale můžeme...

více...

Sacharidy. V čem vám mohou pomoct a kdy škodí?

První krok ke štěstí? Naučte se dýchat

Datum: 01.04.2013

Často hledáme prostředky ke zkvalitnění svého života a přitom zapomínáme, že odpověď na mnoho otázek a řešení problémů leží "uvnitř nás". Náš život začíná a končí dechem. Správně...

více...

Reklama, která pomáhá

Když nevíte kudy kam, ponořte se do tmy. Léčí

Datum: 27.03.2013

Máte pocit, že vám jde ze všeho hlava kolem? Váš život se řítí zběsilým tempem bůhví kam a vy pro samý stres nemůžete v noci zamhouřit oka? Psycholog Andrew Urbiš z Beskydského...

více...

Když nevíte kudy kam, ponořte se do tmy. Léčí

Hooping: zatočte s přebytečnými kily

Datum: 04.03.2013

Hledáte cestu, jak se zbavit nadbytečných kil, ale posilovna není nic pro vás? Zatočte s nimi, a to doslova. Hooping neboli tanec s obručí uchvátil Ameriku, teď ho můžete cvičit i v České...

více...

Břišní tanec prospívá tělu i duši

Datum: 26.02.2013

Krouživé pohyby pánve, široký úsměv, smyslné pohledy do publika a rytmická orientální hudba. Břišnímu tanci propadá stále více žen. Pro řadu z nich je to především zábavný druh pohybu,...

více...

Zumba: sexy cvičení s úsměvem

Datum: 15.02.2013

Chtěli byste zhubnout, ale nebaví vás potit se v posilovně ani poslouchat ukřičenou lektorku aerobiku? Možná vám by se mohla zalíbit zumba. Je to kombinace aerobního cvičení a latinsko-amerického...

více...

Psycholog: V open space se musíte naučit žít

Datum: 13.02.2013

Open space kanceláře jsou hitem v zahraničí i v České republice. Některým vyhovují kvůli snadnější komunikaci, řada lidí je však přirovnává k peklu, ze kterého si odnášejí psychické...

více...

Psycholog: V open space se musíte naučit žít

Antioxidanty, pohotoví záchranáři

Datum: 06.02.2013

V současnosti patří mezi jedno z nevětších nebezpečí po lidské tělo volné radikály. Molekuly, které se do těla dostávají se znečištěným vzduchem a špatnou stravou a poškozují pak buňky....

více...